2018年山路讀書會第十二次例會（總例會次數：第425次）邀請函

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研讀書目：8月擴大讀書會專題研討延續討論：「筋骨傷害的調理經驗談」

時　　間：2018年8月19日

地　　點：東海大學省政研究大樓PG301教室（臺中市臺灣大道四段1727號）

例會程序：13：00～13：30　 報到及音樂欣賞

                                       13：30～13：40   主持人引言

                                        13：40～15：30 　討論與雙向交流

                                       15：30～15：40　 會務報告（會長、研策、文編、行政、活動、財發）

                                       15：40～16：00   經驗交流

各位會友大家好：

有關本次討論議題，經主持人及擴大讀書會第一組組員們等，提出以下議題供大家進行探討：

一、針對筋骨傷害的原因，可能是運動引起、意外，或者是年齡增長逐漸退化……等諸多因素。傷害後的調理，經由大家撰文分享經驗、討論後，可略見端倪。大家可否進一步談談，如何在日常生活經營中，增進筋骨品質？

二、手冊文章有幾篇提到身體疼痛的狀況，到戶外自然的環境走走有減緩改善的情形。自然的環境和身體的疼痛有甚麼樣的關聯呢？

三、許多人在運動傷害當下常會以冰敷處理，有鎮痛消腫的功效。冷與消腫痛之間有甚麼關係呢？