2014年山路讀書會第八次例會（總例會次數：第351次）邀請函

2014年山路讀書會第八次例會（總例會次數：第351次）邀請函

研讀內容：「建構生命社會學21」《解惑集──2002年擴大讀書會專題研討》〈我們用運動來丰富生命的一些步履╱訪談篇（二）〉P.254～303

時　　間：2014年6月8日

地　　點：東海大學企研中心ICE205教室（台中市中港路3 段181號）

例會程序：13：00～13：30　 報到及音樂賞析      

          13：30～13：40   主持人引言

          13：40～14：00 　報告人報告

          14：00～15：30 　內容討論與雙向交流

          15：30～15：40　 會務報告（會長、研策、文編、行政、活動、財發）

          15：40～16：00   經驗交流

各位會友大家好！

有關本次討論議題，經主持人、報告人和提問人對文章內容初步討論後，提出以下幾個議題供大家進行探討：

一、P.256「……這可以從人類整個運動的理論知識來看，現今人類對於人類運動的理論只有姿勢性或技術性的知識（至少在中文的資料裡），或者怎麼樣讓人的機械或機能方面瞬間的能力能夠更有效的發揮，關於這種知識很多，但是真正從生命的、生理體的知識去研究的幾乎是沒有，也就是對運動的原理原則的研究幾乎沒有。」請問老師在這邊提到的運動的原理原則是指什麼？

二、P.258提到「類似何種的運動方式比較能夠拓展生命內容，深化生命內涵﹖這個就沒有標準答案，就是每個人在不同的時段、不同的階段、不同的層次，所進行的運動方式必須依個人而決定，沒有標準化、統一的，沒有﹗一般來講比較簡單的方法就是找一些運動涵蓋比較多面相、比較多元的來做，可能擴展的機率或者內容、內涵會比較多元，所以這個你們已經有答案了，就是個別而論。」請問這邊老師提到了運動因人而異，那我們要如何找到自己合適的運動呢？

三、P.267提到「……我想讓情緒、情感最快速可以提升或者是修為的這種藝能運動、藝能活動，生命舞是最好的。其次是之前有上過的課程，比如『閒』、『定』等，……。另外一個應該不算是運動，那就是如果你有某一個深度的靜坐的話，則靜坐本身對這方面的修為是非常直接有效的。

「……有的時候情緒的這些，我都不會用抑制性的方法，甚至我就是讓他發作、就讓他發，有這個經驗以後才來修為，或者在這個發作當中去修為，那才有效﹗」請問這邊提到生命舞與情緒、情感的修為有關，有人有相關經驗分享嗎？關於第二段，老師這邊提到情緒問題最好的方式是發洩，為什麼？

四、P.297「馬拉松除了它的運動以外，另外一個就是持恆性、耐力，而持恆性、耐力就牽扯到意志力。……」P.298「但是如果只是一天到晚都長跑，沒有其它丰富性的東西進去的話，那也會變成一種慣性，慣性的話就是一種勞動，那就比較可惜了。所以從事每一種運動都一樣，要有其它搭配的一些東西進來，這樣對於丰富生命、丰養生命來講，價值才會提高。」請問這邊老師以馬拉松為例，提到運動需有丰富性，不然會變成勞動，我們該如何丰富我們的運動，要鍛鍊出意志力又避免成為機械式呢﹖