2014年山路讀書會第七次例會（總例會次數：第350次）邀請函
研讀內容：「建構生命社會學21」《解惑集──2002年擴大讀書會專題研討》〈我們用運動來丰富生命的一些步履╱訪談篇（一）〉P.194～253
時 間：2014年5月18日
地 點：東海大學企研中心ICE205教室（台中市中港路3 段181號）
例會程序：13：00～13：30 報到及美術介紹
13：30～13：40 主持人引言
13：40～14：00 報告人報告
14：00～15：30 內容討論與雙向交流
15：30～15：40 會務報告（會長、研策、文編、行政、活動、財發）
15：40～16：00 經驗交流
各位會友大家好！
有關本次討論議題，經主持人、報告人和提問人對文章內容初步討論後，提出以下幾個議題供大家進行探討：
一、P.201提到：「你的運動若只固定在打網球上面，久了就變成機械化的運動，雖然那個運動本身還是很多變，但事實上對你的生理結構來講變成是比較機械性了，而有類似產業性勞動的現象。」接續同一頁的下一段，「『運』並沒有要你侷限在那裡，而是你要隨時變動，一旦有僵化的現象就是你『運』的功夫不好了。」為實踐老師所提到的「運」動，請問大家平時除了網球運動之外，是否還有從事其他種類的運動？試著分享個人的經驗。
二、P.206「就成長發育的階段來講，是要分階段也要分類去從事運動的，可是要怎麼分階段、分類去從事運動，這就要看個人的不同的角度、不同的時間或者不同的需求而判定，沒有辦法用一個普遍、簡單的規則來看。」請問各位家長是如何規劃、引導在成長發育階段的小孩從事運動？請分享個人的經驗。
三、P.228「流汗應該是一種能力、一種體系的運作，過度的流汗會造成體內：第一個，水分、液體的不足；第二個，可能對酸鹼度的失去平衡；第三個，電解質、電位或者磁場之間的不協調。」我們常在職業運動的比賽中，看到選手在中場休息時喝的是由粉末加水調配而成的運動飲品，來補充排汗所流失水分和電解質；而我們在打球、運動之後多是喝果汁、仙草茶等較天然的飲品。請問人工調配的飲品與天然的飲品，在能量上的補充有什麼差異？又對運動者有什麼不同的影響？
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